Czy yerba mate i soki z wyciskarki to zdrowe napoje?

Obecnie panuje wszechobecny trend na zdrowy styl życia. Producenci idąc naprzeciw zapotrzebowaniu konsumentów wypuszczają na rynek wiele produktów powszechnie uważanych za zdrową żywność. Jednymi z popularnych produktów nazywających się tym mianem są wyciskane soki oraz herbata yerba mate.

Korzyści z picia świeżo wyciskanych soków

Świeży sok z wyciskarki

Nie wszyscy dostarczają organizmowi wymaganej porcji owoców i warzyw. Dobrą alternatywą są świeżo wyciskane soki, których picie przynosi wiele korzyści. Wiesz co pijesz Soki owocowe i warzywne dostępne w sklepach nasycone są najczęściej konserwantami, ulepszaczami, a dodatkowo mają mnóstwo cukru nie koniecznie pochodzące z samych składników. Świeżo wyciskane soki dostarczają wielu składników odżywczych, są jak skoncentrowane suplementy diety tylko naturalnego pochodzenia. Zjedzenie kg owoców czy warzyw, może być niemożliwe natomiast wypicie wyciśniętego z nich soku, już tak. Szybsze trawienie Przy obecnym trybie życia, większość z nas ma problem z regularnymi posiłkami oraz ruchem, co staje się przyczynami problemów z trawieniem. Natomiast soki są dużo łatwiejszym sposobem na przyswajanie witamin, minerałów, enzymów i innych składników odżywczych niż surowe produkty, które te składniki mają wewnątrz włókien błonnika, który najpierw wymaga przetrawienia. Dodatkowo znacznie szybciej są one przyswajane niż tradycyjne produkty. Oszczędność energii Trawienie wykorzystuje około 60% wytwarzanej energii. Jedząc produkty w lekko strawnej formie zyskujemy mniejsze straty energii dzięki czemu uzyskujemy zastrzyk siły i przywraca nam witalność. Sposób na zachowanie młodości i zgrabnej sylwetki Są one wspaniałą alternatywą dla niezdrowych, tuczących przekąsek. Dodatkowo możemy znaleźć wiele przepisów na koktajle wspomagające odchudzanie i zachowujące młodość. Duża zawartość antyoksydantów i karotenoidów znacznie poprawia wygląd naszej cery.

Wyciskarka do soku czym się kierować przy kupnie

Świeżo wyciśnięty sok

Firmy zajmujące się produkcją sprzętów kuchennych, wypuszczają na rynek wiele produktów m.in. wyciskarki soku, umożliwiające uzyskanie napojów w domowych warunkach. Dobra wyciskarka do soku powinna zawierać duży otwór wsadowy, krojenie warzyw powoduje dodatkowe utlenianie składników odżywczych; plastikowe elementy takie jak pojemnik, miska i inne powinny być wolne od szkodliwego bisfenolu A, wiele wyciskarek stosuje tworzywo zwane TRISTAN, takim przykładem jest np. wyciskarka kuvings B6000 z 2014 roku; silnik o dostatecznej mocy umożliwiający wyciskanie soku nawet z tak twardych owoców jak seler czy burak łatwy demontaż poszczególnych elementów, niezbędny przy utrzymywaniu urządzenia w czystości.

Zdrowotne właściwości herbaty yerba mate

Przygotowanie yerba mate

Obok herbat pozytywnie wpływających na nasz organizm jak herbata zielona czy rooibos można również wyróżnić herbatę yerba mate. Ma ona wiele pozytywnych właściwości jak na przykład:

  • bogate źródło polifenoli hamujących proces starzenia
  • witaminy A, C, E, B1
  • ryboflawinę, biotynę, kwas pantotenowy i karoten

Yerba to bogactwo pierwiastków jak magnez, wapń, żelazo, siarka, krzem, cynk pobudzają umysł, spostrzegawczość, wspomaga odchudzanie i usuwa krew z toksyn, przyspiesza spalanie materii ułatwiając odchudzanie, potwierdzone naukowo niszczenie komórek nowotworowych raka jelita, zawartość kofeiny pobudza i ogranicza uczucie senności

Z czego składają się zestawy yerba mate?

Naczynko do yerba mate

W sklepach internetowych można znaleźć przeróżne zestawy do yerba mate. W ich skład najczęściej wchodzi susz herbaty, bombilla i materka. Naczynka do yerba mate mogą być wykonane z takich materiałów jak:

  • drewno
  • tykwa
  • ceramika
  • guampa (bydlęcy róg lub kopyta)

Rodzaj, wielkość oraz tworzywo wybiera się w zależności od sposobu picia herbaty, czyli na zimno czy na ciepło. Dla początkujących najlepszym zestawem do yerba mate będzie ten wykonany z ceramiki lub tykwy.


Dokładne informacje dostępne są na:

  • Freshandeco.pl – sklep internetowy ze zdrową żywnością i wyciskarkami soku
  • Ymt24.pl – sklep online sprzedający zestawy yerba mate
  • Forumzdrowia.pl – portal internetowy prezentujący porady zdrowotne

Podsumowując

Picie świeżo wyciskanych soków oraz herbaty yerba mate niesie ze sobą wiele korzyści dla organizmu, więc możemy je uznać za zdrowe napoje. Różnorodność herbat oraz kombinacji mieszanki warzyw i owoców umożliwia nam znalezienie swoich faworytów smakowych.

Dodaj komentarz