trening personalny

Czy warto zatrudnić trenera personalnego?

Co raz częściej decydujemy się, aby zrobić dla siebie coś dobrego. Przede wszystkim chodzi o zmianę swojego dotychczasowego stylu życia i nabranie dobrych nawyków na przykład żywieniowych. Zmiana trybu życia wiąże się również co raz częściej z wdrożeniem aktywności fizycznej, jako ważnego elementu każdego dnia. Jak podejść do tematu, tak, aby przyniosło to pozytywne efekty i nie stanowiło dla nas wyzwania?